Batido de plátano y cacao puro

¡Hola! ¿Cómo estás?

Te habrás dado cuenta que soy adicta a los batidos.

¿Pero creías que solo me gustaban los de color verde?

Batido de plátano y cacao puro“.

Este batido me recuerda mucho a mi infancia, un sabor de nostalgia. Con ingredientes que todos solemos tener en casa. Y es ideal para esos días en el que nuestro cuerpecito nos pide dulce.

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¿A qué es muy tentador?

Un smoothie súper nutritivo, sabroso y muy fácil de preparar. Continuar leyendo “Batido de plátano y cacao puro”

¿Y si le damos un buen despertar a nuestros órganos?

¡Hola! ¿Cómo estás?

Al despertarnos solemos poner en práctica los hábitos que nos han enseñado de pequeños, desperezarnos, cepillarnos los dientes…

Quiero contarte como es mi despertar.

Cuando mi cuerpo comienza el día necesita oxigenarse, por ese motivo respiro profundamente antes de salir de la cama, hago unos breves estiramientos para ayudar a mis músculos a comenzar el día, después de un largo descanso de actividad.

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Zumo Detox con semillas de chía

¡Hola amigos!

En varias ocasiones me habéis preguntado que máquinas o robots utilizo en mi cocina. Hoy os quiero presentar la nueva incorporación a mi hogar.

“El Extractor de Zumos Versapers”.

zumo verde on chia y limón Continuar leyendo “Zumo Detox con semillas de chía”

¿Cómo preparar Rejuvelac?

¡Hola Amigos!

Como os prometí la semana pasada, os dejo la receta de como preparar el maravilloso Rejuvelac.

Pero antes de comenzar, sabéis ¿qué son los Probióticos?

Los probióticos naturales se conocen por contener bacterias beneficiosas que favorecen la vida, tal y como indica su significado en griego “pro-vida”.

Estas bacterias ayudan de manera extrema al buen desarrollo del sistema inmunológico y digestivo y se emplean en multitud de alimentos.

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Smoothie bowl tropical

¡Hola amigos!

Os dejo una nueva receta tanto para el desayuno, merienda, o para ese momento de quiero algo rico, pero sano.

Smoothie bowl tropical

Una receta vegana, sin gluten, sin lactosa y sin azúcares refinados.

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Chia: Beneficios y Recetas

¡Hola amigos!

Hoy le toca el turno a las poderosas semillas de chia.

La existencia de las semillas de chía se remonta a 3500 a.C. en América Central y el nombre proviene de la palabra maya “Chia” que significa fuerza.

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