¡Hola! ¿Cómo estás? Al despertarnos solemos poner en práctica los hábitos que nos han enseñado de pequeños, desperezarnos, cepillarnos los dientes… Quiero contarte como es mi despertar. Cuando mi cuerpo comienza el día necesita oxigenarse, por ese motivo respiro profundamente antes de salir de la cama, hago unos breves estiramientos para ayudar a mis músculos a comenzar el día, después … leer más
Diez minutos solo para ti ~quiere~té
¡Hola! Me encanta buscar durante el día esos minutos que solo son para mi. Meditar y encontrarme conmigo misma, respirar hondo, llenarme de energía y conectarme con pensamientos positivos para continuar con mi día. Son 10 minutos, pero únicamente míos y son una manera de mimarme. Y como me gustan los rituales, quiero compartir con vosotros mi proceso de realizar el … leer más
Sustitutos veganos del huevo
¡Hola! Muchas veces me preguntas si existen más sustitutos de huevo además del plátano. ¡Pues aquí te dejo varias opciones! Todas estas sustituciones son de origen vegano y equivalen a «1 huevo». 1 cucharada de semillas de chia + 3 cucharadas de agua filtrada. Mezclar y dejar reposar durante 15 minutos. 1 cucharada de semillas de lino + 3 cucharadas … leer más