Zumo ~ Batido = Heladitos de reciclaje

¡Hola! ¿Cómo estás?

Y sin darnos cuenta, llegó el calor y con el calor ¿a qué apetecen unos ricos helados naturales?

Te presento a mis “Heladitos de Reciclaje”.

2b

Sabes que siempre preparo recetas de reciclaje/aprovechamiento. En casa no se tira nada y si enciendo la batidora y/o el extractor de zumos, que esta acción se aproveche para más de una receta. Continuar leyendo “Zumo ~ Batido = Heladitos de reciclaje”

Leche vegetal de Teff especiada

¡Hola amigos!

Hoy quería compartir con vosotros una receta que me encanta para cualquier momento del año, ya que se puede beber tanto fría como bien calentita.

Leche vegetal de Teff especiada

IMG_4899_IJFRb Continuar leyendo “Leche vegetal de Teff especiada”

Como Germinar las Semillas de Chia

¡Hola amigos!

Hoy vamos a germinar semillas de chia. El proceso es muy simple y se realiza con materiales que tenemos en casa.

En general las semillas exigen un tiempo de remojado, las semillas de chía, al contener mucílagos llevan un proceso diferente.

Materiales:

  • 2 cucharadas de semillas de chia.
  • 1 rociador con agua.
  • 2 servilletas de papel.
  • 1 recipiente de cristal o un plato o una bandeja.
  • Mucha paciencia y amor 🙂 ❤

1 Continuar leyendo “Como Germinar las Semillas de Chia”

Uno de mis desayunos favoritos

¡Hola amigos!

Debo reconocer que 💚 ¡estoy enganchada a las cerezas! 💚

Como os conté en el post de Batido de cerezas con ralladura de limón la cantidad de propiedades que tiene esta pequeña y sabrosa fruta, no puedo resistirme a ponerla en todas mis recetas.

IMG_3391_IJFRb

Aquí os dejo un par de trucos caseros para facilitaros la tarea de deshuesar las cerezas, pincha aquí Continuar leyendo “Uno de mis desayunos favoritos”

Batido de cerezas con ralladura de limón

¡Hola amigos!

Mirad que delicioso batido de cerezas, ¡os aseguro que repetiréis un segundo vaso !

Como siempre, un bebida sin lactosa, sin gluten y sin azúcares refinados.


IMG_3328_IJFRb Continuar leyendo “Batido de cerezas con ralladura de limón”

Leche vegetal de coco y canela

¡Hola Amigos!

Sabéis que soy una fanática de las leches vegetales, de hacerlas yo misma, y de usarlas en casi todas mis recetas.

Y también las encuentro ideales para los momentos de los famosos:

💙 “Caprichos Saludables”💙

Algo dulce pero que sea rápido, pero que sea sano, pero que además rico y fácil jajaja.

¿A qué os sentís reflejados con esta última frase?

batido de coco 4

Continuar leyendo “Leche vegetal de coco y canela”

Postrecito de plátanos

¡Hola amigos!

Hay días que nos apetece comer algo dulce, pero además lo queremos al instante.

¿A qué esto os pasa a menudo?

Si estáis disfrutando el verano, (como yo), os recomiendo tener siempre plátanos congelados.

Lo ideal es que estén bien maduros.

postrecito

Continuar leyendo “Postrecito de plátanos”

Leche de AVELLANAS paso a paso

¡Hola amigos!

Ya os conté como hacer leche de leche de alpiste y leche de almendras.

Hoy le toca a las avellanas.

avellanas 1

Continuar leyendo “Leche de AVELLANAS paso a paso”

Delicioso batido de chocolate sin chocolate

¡Hola! ¿Qué tal?

Iba en el tren, llegando a casa y mi mente no dejaba de darle vueltas a esta imagen una y otra vez. 

Así que al entrar en mi cocina, no dudé en ponerme manos a la obra, y por supuesto compartirlo con vosotros.

batido chocp

Continuar leyendo “Delicioso batido de chocolate sin chocolate”

Cremoso y dulce batido de zanahorias

¡Hola Amigos!

La zanahoria aporta muchos beneficios para la salud entre ellos ayuda a retrasar el envejecimiento gracias a que posee un gran contenido de antioxidantes y betacaroteno.

1b3

Gracias a estas cantidades de betacaroteno ayuda a mejorar la visión y evita la ceguera; también ayuda a que expulsemos los cálculos biliares y efectiva en la eliminación de las toxinas del organismo. Continuar leyendo “Cremoso y dulce batido de zanahorias”