Postrecito de plátanos

In Leches Vegetales y Meriendas, Recetas, Tentaciones saludables por laurabengocheaLeave a Comment

¡Hola!

Hay días que nos apetece comer algo dulce, pero además lo queremos al instante.

¿A qué esto te pasa a menudo?

Si estas disfrutando el verano, (como yo), te recomiendo tener siempre plátanos congelados.

Postrecito de plátanos

Lo ideal es que estén bien maduros.

Los pelas, los cortas en trozos y los envuelves en papel film. Se sacan un ratito antes de preparar la receta.

Son ideales para los batidos verdes, zumos, y cualquier postre helado.

Y si tu estación del año no es como la mía, lo puedes hacer sin congelar.

En este caso los he mezclado con arándanos deshidratados, que siempre tengo en mi despensa. Pero puedes hacerlo con diferentes frutas y frutos secos.

También tienes la opción batido, agregándole una taza de  leche de almendras o leche de avellanas.

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Como el anterior, lo batís durante un minuto, dependiendo de la potencia de tu batidora.

A este último le he agregado unas semillas de chia, que es opcional.

Espero que te guste,

un beso,

lauri

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