Me encantan las remolachas

Hola amigos,

¡Hoy toca Remolachas!

Como os digo en el título de este post, 💚¡me encantan las remolachas!💚, por su dulce sabor y por todas las propiedades y beneficios que nos aporta.

Y no hay nada más rico, fácil y rápido, que prepararlas en un batido.

remo 5

Continuar leyendo “Me encantan las remolachas”

Cremoso y dulce batido de zanahorias

¡Hola Amigos!

La zanahoria aporta muchos beneficios para la salud entre ellos ayuda a retrasar el envejecimiento gracias a que posee un gran contenido de antioxidantes y betacaroteno.

1b3

Gracias a estas cantidades de betacaroteno ayuda a mejorar la visión y evita la ceguera; también ayuda a que expulsemos los cálculos biliares y efectiva en la eliminación de las toxinas del organismo. Continuar leyendo “Cremoso y dulce batido de zanahorias”

Batido verde de espinacas y más…

¡Hola amigos! ¿qué tal estáis?

Os juro que con un batido de estos solo podríais responderme que os sentís de maravilla….

batido verde

Sabéis que soy super fanática de los batidos verdes y de los zumos naturales por sus infinitos beneficios:

Continuar leyendo “Batido verde de espinacas y más…”

Batido detox de Fresas

¡Hola Amigos!

¿Sabíais que las fresas son una fuente importante de antioxidantes?

10697127_893114540732140_2754916234168934080_o

  • Ayudan a regular el tránsito intestinal y regular el colesterol por su alto contenido en fibra.
  • Son muy ricas en vitamina C.
  • Ayudan a evitar la retención de líquidos y el estreñimiento porque son depurativas.descarga2
  • Debido a su contenido de potasio son diuréticas.

Continuar leyendo “Batido detox de Fresas”

Amo las naranjas

¡Buenos días amigos!

Hoy me apetecían naranjas 🙂

Naranjas

  Propiedades y beneficios:

  • Tienen propiedades diuréticas.
  • Previenen y ayudan a minimizar los síntomas de catarros y estados gripales.
  • Tienen propiedades tonificantes.
  • Tienen propiedades desinfectantes.
  • Mejoran el sistema nervioso.
  • Mejoran la absorción del organismo del mineral de hierro.
  • Promueven la formación de glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. Mejora la salud sanguínea.
  • Aumentan las defensas del organismo y el sistema inmunológico.
  • Mejoran el sistema muscular.
  • Eliminan el colesterol.
  • Mejoran la salud del cabello y de la piel.
  • Previene y elimina el estreñimiento. Es un laxante suave.
  • Ayudan a mantener y mejorar la visión.
  • Por su alto contenido en Vitamina C es uno de los mejores antioxidantes.
  • La vitamina C, ayuda también a quemar grasas.
  • Ayuda a prevenir la arteriosclerosis.

NO está recomendado para los que tiene problemas digestivos: gastritis, hernia de hiato, acidez, úlceras.

Yo le agrego dos cucharadas de semillas de sésamo.
¡Importante!: Las semillas de sésamo se deben moler para asimilar sus nutrientes, porque son tan pequeñas que salen tal y como entran.

Un beso,

Lauri