Batido verde de espinacas y más…

In Batidos Verdes y Detox, Recetas por laurabengochea3 Comments

¡Hola! ¿Qué tal estás?

Te juro que con un batido de estos solo podrás responderme que te sientes de maravilla….

Sabes que soy super fanática de los batidos verdes y de los zumos naturales por sus infinitos beneficios:

Te cuento algunos de ellos:

  • Alcalinizan el organismo,
  • Mejoran tu piel,
  • Reducen los antojos,
  • Hidratan,
  • Desintoxican,
  • Desinflaman,
  • Tienen fácil digestión,
  • Oxigenan tu sangre,
  • Te ponen de buen humor,
  • Mejoran tu piel,
  • Eliminas líquidos retenidos,
  • Son saciantes,

A mí particularmente me proporcionan mucha claridad mental, energía y vitalidad.

Ingredientes:

  • 1 bol de espinacas.
  • 1/2 pepino.
  • 1/2 limón.
  • 1cm de jengibre
  • 200 ml de agua filtrada.
  • podéis agregar 1 manzana verde.

Preparación:

Lava bien y trocea todos los ingredientes.

Opción 1 :Pásalos  por el extractor  (sin agregar el agua).

Opción 2 : Poner en la batidora/ licuadora con 200 ml de agua y luego los pasas por la bolsa de filtrar las leches vegetales.descarga2

Si no tienes bolsa, puedes utilizar un colador fino.

Un beso,

lauri

Comentarios

  1. Una pregunta

    Los batidos que haces, se deben consumir nada mas hacerlos o podemos llevarlos a la oficina para media mañana?

    1. Author

      Puedes llevarlos a la oficina, siempre que sea en un bote de cristal (nunca de plástico) y sobre todo que sea bien hermético.
      Yo me preparo uno para el desayuno y otro para llevarme al trabajo.
      Lo ideal es consumirlo ni bien lo preparas, pero te aseguro que el batido que haces en casa, te brindará muchísimas mas propiedades que cualquiera que compres fuera, besos lauri 🙂 <3

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