El cambio en nuestros hábitos no solo depende de nosotros

¡Hola amigos!

Os dejo un nuevo artículo de “Emociones y Nutrición”, la sección que compartimos con mi amiga y terapeuta Alejandra Brener.

Como ya sabéis, este espacio nace a partir de historias reales de la vida cotidiana.

¡ATENCIÓN! ¿Cómo se alimenta nuestra familia?

“El cambio en nuestros hábitos no solo depende de nosotros”.

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La mente irrumpe pidiendo más y más conexión con la tecnología

¡Hola amigos!

Hoy os dejo un nuevo artículo  de Emociones y Nutrición , como ya sabéis una sección que nace a partir de historias reales de la vida cotidiana que recolectamos con mi amiga y terapeuta Alejandra Brener.

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¿Por qué miramos la tv a la hora de alimentarnos?

¡Hola Amigos!

¿Alguna vez os habéis hecho esta pregunta?

¿Por qué recurrimos a la Tv a la hora de alimentarnos? Porque estoy segura que más de uno/a se reconoce con esta situación.

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Imagen de Nutrición y Placer

¡Hola Amigos!

Hoy os dejo un nuevo artículo de “Emociones y Nutrición”, la sección favorita de muchos de vosotros.

Como ya sabéis, este espacio  nace a partir de historias reales de la vida cotidiana que recolectamos con mi amiga y terapeuta Alejandra Brener.

Intentamos desde el amor, haceros comprender que muchas situaciones de nuestras vidas tienen que ver con revisar nuestro pasado y reconciliarnos con nosotros mismos, para aceptarnos tal cual somos y vivir plenamente con nuestro propio estilo.

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Una nueva actitud para nutrirse: “descubrir nuestro potencial”

¡Hola Amigos!

Como os prometimos, aquí tenéis el segundo artículo de nuestra sección Emociones y Nutrición.

Hoy haremos hincapié en:  “Descubrir nuestro Potencial”, para que entendáis que se puede llevar una alimentación saludable, y que sólo es una cuestión de tomar conciencia y buena actitud.

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UNA NUEVA ACTITUD PARA NUTRIRSE: DESCUBRIR NUESTRO POTENCIAL

Hay dos caminos cuando sentimos que nuestro cuerpo está sometido a desajustes alimenticios:

Uno es el del tormento, que consiste en someterse y obedecer a los atropellos de la ansiedad culpabilizando al entorno y desplomándonos en quejas.

El otro es hacernos responsables de la salud  e iniciar un nuevo estilo de vida y una nueva alimentación.

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Cuerpos maltratados: cuerpos mal alimentados

¡Hola Amigos!

En el postVivir el Presente, os presenté a la terapeuta corporal y amiga Alejandra Brener.

A partir de hoy inauguramos juntas nueva sección en mi blog llamada: “EMOCIONES Y NUTRICION “, donde os proponemos una serie de artículos que cuentan experiencias, algunas dolorosas, otras placenteras donde la emoción y la nutrición van entramadas.

Antes de dejaros el primer artículo, os cuento un poco más de ella:DSC_0073

Alejandra Brener es terapeuta corporal.

Utiliza la bioenergética como técnica de carga y descarga energética que, a través de ejercicios, permite liberar tensiones acumuladas y hacer lugar a las emociones que allí se encuentran solapadas.

Busca la salud emocional. Sin embargo, sin salud física tampoco hay salud emocional y uno de los factores fundamentales para que ambos se conjuguen es la nutrición saludable.

La integridad personal depende de esto, por eso debemos explorar cómo, qué y porqué comemos lo que comemos.

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