Descubrir nuestro potencial

In Emociones y Nutricion por laurabengochea2 Comments

隆Hola!

Como te promet铆, aqu铆 tienes el segundo art铆culo de la secci贸n Emociones y Nutrici贸n.

“Descubrir nuestro Potencial”.

Para que entiendas que se puede llevar una alimentaci贸n saludable, y que s贸lo es una cuesti贸n de tomar conciencia y buena actitud.

UNA NUEVA ACTITUD PARA NUTRIRSE: DESCUBRIR NUESTRO POTENCIAL

Hay dos caminos cuando sentimos que nuestro cuerpo est谩 sometido a desajustes alimenticios:

Uno es el del tormento, que consiste en someterse y obedecer a los atropellos de la ansiedad culpabilizando al entorno y desplom谩ndonos en quejas.

El otro es hacernos responsables de la salud 聽e iniciar un nuevo estilo de vida y una nueva alimentaci贸n.

Quienes se quejan por sus desajustes alimentarios, esperan que los curen.聽Le entregan el poder a quien tendr谩 el 鈥渄on鈥 de sanarlos.

Sin embargo se olvidan que la fuente donde emanar谩 el alivio es el propio potencial interno y, que, para encontrarlo, necesitan concienciar los corrientes internas que los predisponen a actuar descontroladamente.Esos impulsos son las emociones.

Constituyen una fortaleza interior latente. Descubrir qu茅 emoci贸n est谩 detr谩s de nuestra atormentada alimentaci贸n nos proporcionar谩 una herramienta para comprender por qu茅 raz贸n nos alimentamos as铆. La tristeza, la euforia, la rabia, la ira, el placer nos impulsan a elegir ciertos alimentos que suponemos reparar谩n o intensificar谩n esa emoci贸n.

La clave est谩 en discernir entre comer para comprimir y evitar contactarnos con las emociones o comer para disfrutar de nutrirnos.

Despu茅s de la primera vez que logramos conectar con la salud de nuestro cuerpo se despierta como una especie de insistencia que, lejos de desvanecerse tras la identificaci贸n de las emociones, se agudiza a cada minuto.

Simult谩neamente surge algo, a lo que no sabemos muy bien c贸mo llamar, que lucha contra todo lo razonable para convencernos de que ese espacio que le damos a la elecci贸n de cada alimento, a actuar con conciencia en su escogimiento, a detenernos y pensar en su importancia para la salud corporal, es valioso.

La vida de nuestro cuerpo se traducir谩 en ojos que miran con un alivio infinito y en un rostro cuyo resplandor brilla sin motivos aparentes.聽 Es un camino a veces sinuoso, que no se puede explicar solo con palabras聽 pero que vale la pena probarlo.

Espero que te guste,

lauri.

Alejandra Brener es terapeuta corporal.聽Utiliza la bioenerg茅tica como t茅cnica de carga y descarga energ茅tica que, a trav茅s de ejercicios, permite liberar tensiones acumuladas y hacer lugar a las emociones que all铆 se encuentran solapadas.Busca la salud emocional. Sin embargo, sin salud f铆sica tampoco hay salud emocional y uno de los factores fundamentales para que ambos se conjuguen es la nutrici贸n saludable.

Post anteriores:

“Vivir el Presente”.

“Cuerpos maltratados, cuerpos mal alimentados”

 

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