Imagen de Nutrici贸n y Placer

隆Hola Amigos!

Hoy os dejo un nuevo art铆culo de “Emociones y Nutrici贸n”, la secci贸n favorita de muchos de vosotros.

Como ya sab茅is, este espacio 聽nace a partir de historias reales de la vida cotidiana que recolectamos con mi amiga y terapeuta Alejandra Brener.

Intentamos desde el amor, haceros comprender que muchas situaciones de nuestras vidas tienen que ver con revisar nuestro pasado y reconciliarnos con nosotros mismos, para aceptarnos tal cual somos y vivir plenamente con nuestro propio estilo.

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La historia de Florencia nos revela, que al lograr aceptarnos, experimentamos la necesidad de nutrirnos para sentirnos bien, para llenar con placer el alma y elegir aquello que nutre nuestra salud.

Os invitamos a conocer su historia y contarnos como os 聽ha impresionado.

Desde muy peque帽a Florencia hab铆a vivido con el deseo de tener el cuerpo delgad铆simo, la columna erguida y la necesidad imperiosa de llevar la elegancia como un don.

Sentada en la puerta de su casa observaba a las mujeres que pisaban la acera rechinando sus tacones, alargando su cuello y mirando hacia adelante orgullosas de llevar una silueta, que en muchos casos, atentaba contra su natural peso.

Ellas caminaban como si cada pisada le importase demasiado y se llevaban el mundo por delante.

Florencia 聽no les quitaba los ojos de encima. Las miraba,聽 envidiando su cutis blanco como una porcelana, sus brazos delicados,聽 caderas apretadas, rostros muy maquillados.聽 Deseaba que esas im谩genes nunca se extinguiesen, que la acompa帽aran para siempre, cerraba los ojos y las guardaba para alimentar su ilusi贸n. Sin embargo cuando los abr铆a, giraba su cabeza聽 hacia el vidrio de la puerta 聽y el efecto de su silueta sobre el cristal hac铆a sentir el peso de la carencia.

Para Florencia era una pesadilla alimentarse.

A medida que inger铆a cada porci贸n, su cuerpo se convert铆a en una calculadora de calor铆as. Encend铆a la televisi贸n y observaba un ej茅rcito de delgadas cegadas por productos con聽 etiquetas 鈥渓ight鈥 聽que sosten铆an el mercado de la est茅tica.

Estaba atrapada por fuerzas que la impulsaban hacia la construcci贸n de una imagen ilusoria y limitaban 聽su capacidad de goce al optar c贸mo nutrirse.

Ella solo eleg铆a ingerir alimentos en pos de una est茅tica impuesta. Y con el tiempo, la excesiva preocupaci贸n por la imagen corporal 聽anestesi贸 toda posibilidad de ver a su cuerpo como un todo valioso.

Reci茅n pudo dejar de alimentar su ilusi贸n cuando desvi贸 el foco de atenci贸n del exterior corporal al interior y descubri贸 que su herida resid铆a en la baja autovaloraci贸n.

Ella depend铆a de la obediencia externa para percibirse. 聽La acumulaci贸n de juicios desvalorizantes hab铆a erosionado su聽 capacidad de quererse y por eso viv铆a de ilusiones.

Tuvo que revisar su pasado para reconciliarse con s铆 misma y no tenerle miedo a su modo de ser para poder vivir plenamente su estilo.

El secreto del placer est谩 oculto en el fen贸meno de la autoconfianza y la valoraci贸n y esto se produce si aprendemos a cuidarnos聽 y no a brillar para los dem谩s. Al聽 lograr aceptarnos experimentamos la necesidad de nutrirnos para sentirnos bien y elegimos qu茅 productos son m谩s beneficiosos para la salud y no para la est茅tica.聽

Alejandra Brener聽:聽ale1es terapeuta corporal.聽Utiliza la bioenerg茅tica como t茅cnica de carga y descarga energ茅tica que, a trav茅s de ejercicios,
permite liberar tensiones acumuladas y hacer lugar a las emociones que all铆 se encuentran solapadas.Busca la salud emocional. Sin embargo, sin salud f铆sica tampoco hay salud emocional y uno de los factores fundamentales para que ambos se conjuguen es la nutrici贸n saludable.

Post anteriores, (picha en el t铆tulo).

馃挌 “Vivir el Presente”.

馃挌 聽“Cuerpos maltratados, cuerpos mal alimentados”.

馃挌 聽“Una nueva actitud para nutrirse: Descubrir nuestro potencial”.

馃挌 聽“Cuando comer duele”.

Un beso,

Ale y Lauri

馃挌

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