Cuando comer duele

In Emociones y Nutricion por laurabengochea0 Comments

隆Hola!

Seguimos con nuestra secci贸n de “Emociones y Nutric铆on” junto con mi amiga y terapeuta Alejandra Brener.

Esta historia es tan real y tan cotidiana que sucede en much铆simos hogares. No puedo dejar de emocionarme al transcribirla.

“Esos viejos mandatos impuestos, que desaparecen un d铆a, cuando comenzamos a tomar conciencia y al fin somos libres”.

CUANDO COMER DUELE

Daniela desde peque帽a aceptaba los gigantescos platos que le ofrec铆a su madre por entero. El letargo de las cazuelas con carne, arroz y verduras, las pastas aceitosas que quemaban hasta las l谩grimas, las generosas chuletones rebosados y las tartas de chocolate eran para ella un universo de placer, sin embargo a ese recinto de delicias le faltaba algo fundamental para ser perfecto: la libertad de poder comerlas sin angustia.

Esa situaci贸n repetida cotidianamente conten铆a una promesa de placer junto con una amenaza de dolor, lo cual le generaba a Daniela mucha ansiedad.

Cuando en la adultez dirigi贸 su atenci贸n a esa sensaci贸n de goce mezclada con cierta intimidaci贸n al comer por entero el plato, aviv贸 el desfile de esas escenas pasadas. En un instante apareci贸 un fresco flamante, ciertos detalles. Una escena cobr贸 sentido. Sali贸 a la superficie de la conciencia algo que estaba unido a una nebulosa. El cuerpo seleccion贸 esos momentos inc贸modos donde no pod铆a negarse a comer hasta reventar y tom贸 conciencia que en la forma de elegir sus platos se hab铆an instalado viejos mandatos, esos que le anunciaban 鈥渃uanto m谩s abundantes y repletas son las porciones m谩s saludables y provechosas resultan鈥.

Tom贸 conciencia de que eleg铆a comer aquello que la colmara hasta la desbordar su capacidad de contenci贸n y busc贸 el cambio.聽 Desde aquel d铆a que se instal贸 con fuerza la posibilidad de elegir su propio alimento anunci贸 internamente聽 los primeros pasos de su autonom铆a. 聽

El temor a transgredir aquello asentado durante tantos a帽os de su infancia, pudo superarse.聽

Esa responsabilidad de comer hasta el hartazgo que le hab铆an asignado聽 hasta estrujar y comprimir 聽su est贸mago, comenz贸 a transgredirse.

Y se inici贸 el cambio. Busc贸 disminuir la cantidad de comida y el tipo de alimento. Ya no聽 aspiraba llenar su est贸mago, sino disfrutar, buscar las propiedades de cada 聽alimento , los colores. Y cada elecci贸n聽 se fue acomodando a sus h谩bitos.

Pasar del padecimiento al disfrute fue la experiencia m谩s gratificante que pudo alcanzar, 聽un aprendizaje que renov贸 su cuerpo f铆sico y emocional 聽y sent贸 las bases para una nueva vida con el descubrimiento de su s铆 mismo corporal. Ya no se amold贸 a preferencias ajenas. Se le abri贸 un mundo de posibilidades que una vez instalado lo reprodujo especialmente hacia sus seres m谩s queridos.

Esperamos que os guste,

Alejandra y Lauri.

Alejandra Brener es terapeuta corporal.聽Utiliza la bioenerg茅tica como t茅cnica de carga y descarga energ茅tica que, a trav茅s de ejercicios, permite liberar tensiones acumuladas y hacer lugar a las emociones que all铆 se encuentran solapadas.Busca la salud emocional. Sin embargo, sin salud f铆sica tampoco hay salud emocional y uno de los factores fundamentales para que ambos se conjuguen es la nutrici贸n saludable.

Post anteriores:

Vivir el Presente“.

鈥淐uerpos maltratados, cuerpos mal alimentados鈥.

“Una nueva actitud para nutrirse: Descubrir nuestro potencial”.

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