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No se trata de seguir un régimen…

In Emociones y Nutricion por laurabengochea0 Comments

¡Hola! Aquí tienes otra frase que se ha convertido en unos de mis lemas. Te aseguro que “se puede”, comenzando poco a poco, no se cambia de la noche a la mañana. Comienza dejando los productos refinados, de panadería, las refrescos/gaseosas , la cafeína, los alimentos industriales y repletos de códigos de barras. Recuerda: poco a poco. Cuando hayas conseguido … leer más

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Sopa fría de remolachas y cúrcuma

In Comidas y cenas, Recetas, Sopas y Cremas por laurabengochea4 Comments

¡Hola! Los otros días te preparé un batido de remolachas, que ya sabes que me encantan. Hoy la receta es en versión “Sopa~Crema de remolachas” junto con otro ingrediente que también me gusta mucho por todas las propiedades que posee: “la Cúrcuma”, el  oro en polvo. Algunos de los beneficios de la cúrcuma: – Antiinflamatoria. – Mejora la circulación sanguínea. … leer más

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Cuando la dieta es mala…

In Emociones y Nutricion por laurabengochea4 Comments

¡Hola! Cuando la dieta es mala, la medicina no ayuda. Cuando la dieta es correcta, la medicina no es necesaria. ¿Sabés que es el Ph de la sangre? ver artículo. Si mantenemos una alimentación saludable, sobre todo Alcalina, evitaremos muchas enfermedades. Es muy fácil, comienza modificando la lista de la compra, de esta manera estarás incorporando día a día a tu … leer más

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Cremoso y dulce batido de zanahorias

In Batidos Verdes y Detox, Recetas por laurabengochea6 Comments

¡Hola! La zanahoria aporta muchos beneficios para la salud entre ellos ayuda a retrasar el envejecimiento gracias a que posee un gran contenido de antioxidantes y betacaroteno. Gracias a estas cantidades de betacaroteno ayuda a mejorar la visión y evita la ceguera; también ayuda a que expulsemos los cálculos biliares y efectiva en la eliminación de las toxinas del organismo. … leer más

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Germinación paso a paso

In Tutorial de germinación por laurabengochea57 Comments

¡Hola! Los germinados son alimentos vivos y esto aumenta su valor nutricional que se mantiene intacto hasta el momento en que se comen. Su alto contenido en enzimas, clorofila, aminoácidos, minerales, vitaminas y oligoelementos vivos los convierte en alimentos completos que contribuyen a corregir las carencias de la alimentación diaria. Pues ahí vamos, “Siempre manteniendo mi lema”,veréis que hacerlos en … leer más