Batido de plátano y cacao puro

In Recetas, Tentaciones saludables por laurabengochea3 Comments

¡Hola! ¿Cómo estás?

Te habrás dado cuenta que soy adicta a los batidos.

¿Pero creías que solo me gustaban los de color verde?

«Batido de plátano y cacao puro».

Este batido me recuerda mucho a mi infancia, un sabor de nostalgia. Con ingredientes que todos solemos tener en casa. Y es ideal para esos días en el que nuestro cuerpecito nos pide dulce.

¿A qué es muy tentador?

Un smoothie súper nutritivo, sabroso y muy fácil de preparar.

Y como todas las recetas de mi blog, es vegana, no contiene gluten, lactosa, ni azúcares refinados.

felicidad garantizada

INGREDIENTES:

  • 2 plátanos
  • 1 litro de agua mineral/filtrada
  • 2 cucharadas grandes de cacao puro
  • 1 cucharada grande de azúcar de coco para decorar (opcional)
  • 1 cucharada grande de sirope de agave para incorporar el azúcar de coco al vaso (opcional)
  • Pepitas de chocolate

UTENSILIOS:

  • Batidora
  • 1 molinillo
  • 1 tabla de madera
  • 1 plato pequeño

chocolate

PREPARACIÓN:

  • Introducimos los plátanos en la batidora junto con el litro de agua + cacao puro
  • Colocamos en un plato el azúcar de coco, pintamos el borde del vaso con un poco de sirope de ágave.
  • Presionamos la boca del vaso sobre el azúcar de coco formando un círculo y ya tenemos lista nuestra decoración.
  • Servimos el batido.
  • No hace falta endulzar.
  • Introducimos las pepitas del chocolate en el molinillo y terminamos de decorar nuestro delicioso batido.

Espero que te guste,

Un beso

Laura

pd: nunca recomiendo un producto que no haya probado antes.

Comentarios

  1. Hola!
    Tiene una pinta estupenda! Pero necesitaría algo dulce y sano que sea fácil de llevar al trabajo… Has hecho alguna vez bombones, por ejemplo? Yo no sabría como hacer que se endurezcan…
    Besos!

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