¡Hola! ¿Cómo estás?
Te habrás dado cuenta que soy adicta a los batidos.
¿Pero creías que solo me gustaban los de color verde?
«Batido de plátano y cacao puro».
Este batido me recuerda mucho a mi infancia, un sabor de nostalgia. Con ingredientes que todos solemos tener en casa. Y es ideal para esos días en el que nuestro cuerpecito nos pide dulce.
¿A qué es muy tentador?
Un smoothie súper nutritivo, sabroso y muy fácil de preparar.
Y como todas las recetas de mi blog, es vegana, no contiene gluten, lactosa, ni azúcares refinados.
INGREDIENTES:
- 2 plátanos
- 1 litro de agua mineral/filtrada
- 2 cucharadas grandes de cacao puro
- 1 cucharada grande de azúcar de coco para decorar (opcional)
- 1 cucharada grande de sirope de agave para incorporar el azúcar de coco al vaso (opcional)
- Pepitas de chocolate
UTENSILIOS:
- Batidora
- 1 molinillo
- 1 tabla de madera
- 1 plato pequeño
PREPARACIÓN:
- Introducimos los plátanos en la batidora junto con el litro de agua + cacao puro
- Colocamos en un plato el azúcar de coco, pintamos el borde del vaso con un poco de sirope de ágave.
- Presionamos la boca del vaso sobre el azúcar de coco formando un círculo y ya tenemos lista nuestra decoración.
- Servimos el batido.
- No hace falta endulzar.
- Introducimos las pepitas del chocolate en el molinillo y terminamos de decorar nuestro delicioso batido.
Espero que te guste,
Un beso
Laura
pd: nunca recomiendo un producto que no haya probado antes.
Comentarios
Te pido permiso para incluir una receta tuya para mis pacientes
un abrazo
Toda tuya preciosa, <3 besos, lauri
Hola!
Tiene una pinta estupenda! Pero necesitaría algo dulce y sano que sea fácil de llevar al trabajo… Has hecho alguna vez bombones, por ejemplo? Yo no sabría como hacer que se endurezcan…
Besos!
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