Tu cuerpo es el único lugar…

¡Hola! ¿Cómo estás?

Solo quería recordarte algunos “Pensamientos Positivos”.

Tu cuerpo es el único lugar donde se puede vivir, cuida de él.

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Si mantienes una buena alimentación, actividad física y descanso, estas haciendo mucho por tu cuerpo.

💚 Comienza el día dando un buen despertar a tu cuerpo y tus órganos: pásate por aquí Despertar.

💚 Programa tu menú semanal, así no recaerás en comer alimentos que no te hacen bien.

Yo los domingos me organizo los platos para toda la semana. Ver Mi lista de la compra.

💚 Si no puedes ir al un gimnasio,¡Camina!

Camina durante al menos 45 minutos, tu cuerpo te lo agradecerá y te sentirás más Feliz. Intenta ir caminado a todos los sitios que puedas.

💚 ¡Descansa! El descanso es tan importante como el desayuno para afrontar tu día a día con energía.

💚 Haz cosas que te diviertan, que te gusten, que te llenen ilusión.

💚 Regálate rituales, como yo lo hago con mi Ritual del té , son sólo 5 minutos para mí y me hacen sentir muy bien.

💚 ¡Crea hábitos saludables, no restricciones!

un beso,

lauri

💚

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2 comentarios sobre “Tu cuerpo es el único lugar…

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